비염 예방법: 당신의 종합 가이드 비염은 아름다운 계절을 불편한 시기로 바꿀 수 있습니다. 그러나 올바른 전략으로 이 질환의 영향을 최소화할 수 있습니다. 이 가이드는 비염을 예방하고 1년 내내 맑고 편안한 호흡을 유지하는 방법에 대한 실용적인 조언을 제공합니다. 비염 예방의 이해 트리거 알기 비염을 예방하기 위한 첫 번째 단계는 유발 요인을 파악하고 이해하는 것입니다. 알레르겐이 여러분의 주된 관심사라면 알레르기 검사가 비염의 구체적인 원인을 파악하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 일일 꽃가루 수 일일 꽃가루 수치를 주시하는 것은 계절성 알레르기 비염을 예측하고 대비하는 데 도움이 됩니다. 비염 예방을 위한 생활습관 조절 알레르겐이 없는 환경 만들기 집에서 헤파 필터를 사용하여 먼지 진드기, 꽃가루, ..