두통 통증을 잠재적으로 완화시킬 수 있는 많은 자연치료법이 있습니다. 가장 일반적인 것들은 다음과 같습니다: 1. 수화 설명: 탈수는 두통을 유발할 수 있습니다. 하루 동안 충분한 물을 섭취하는 것이 두통 증상을 예방하고 완화시킬 수 있습니다. 사용법: 물을 충분히 마시고 알코올이나 카페인이 든 음료와 같이 탈수를 일으킬 수 있는 음료는 피하세요. 2. 에센셜 오일 설명: 라벤더나 페퍼민트 오일과 같은 특정한 에센셜 오일은 편안하고 통증을 완화하는 특성을 가질 수 있습니다. 사용법 : 티슈나 베개에 몇 방울 발라주거나 캐리어 오일과 섞어 관자놀이나 목 뒤에 발라줍니다. 3. 마그네슘 설명: 마그네슘 부족은 두통, 특히 편두통을 유발할 수 있습니다. 마그네슘 보충제는 효과적인 치료법이 될 수 있습니다. 용..