음식은 요로결석의 발생 가능성을 높이거나 낮출 수 있는 매우 중요한 요소입니다. 따라서 요로결석 피해야 하는 음식과 요로결석 예방에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 피해야 할 음식 1. 고옥살레이트 식품: 예: 시금치, 비트, 대황, 그리고 특정 견과류와 차. 이유: 옥살산염은 소변 속의 칼슘과 결합하여 옥살산염 칼슘 돌을 형성할 수 있습니다. 2. 동물성 단백질: 예: 붉은 고기, 가금류, 생선, 달걀. 이유: 많은 섭취는 요산 수치를 증가시키고 소변의 구연산을 감소시켜 결석 형성을 촉진시킬 수 있습니다. 3. 고 나트륨 식품: 예: 가공식품, 통조림 수프, 짠 과자, 패스트푸드. 이유: 나트륨을 과다 섭취하면 소변 속 칼슘이 증가해 결석이 생길 수 있습니다. 4. 칼슘 보충제: 이유: 식이 칼슘은..