치질 치료시 피해야 할 음식들

많은 사람들에게 치질의 불편함과 짜증은 침묵 속에서 견디는 사적인 고통이지만, 이 상태를 이해하고 관리하는 것은 관련된 통증과 염증을 상당히 완화시킬 수 있습니다. 다양한 치료법과 치료법이 존재하지만, 식단을 수정하는 것은 치질을 관리하고 예방하는 데 중추적인 측면입니다. 상태를 악화시킬 수 있는 음식의 종류에 대해 정보를 얻는 것은 보다 편안한 삶으로 가는 첫걸음입니다. 이 글에서는 치질을 치료할 때 가장 피하는 세 가지 종류의 음식에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

1. 매운 음식

 

• 온도를 낮추기
• 매운 음식은 식사의 열기를 북돋아 주는 능력으로 유명하여 많은 사람들이 즐겨 먹는 음식입니다.
• 그러나 치질이 있는 사람들은 매운 타코나 스리라차가 가득한 요리에 탐닉하면 통증과 짜증이 증가할 수 있습니다.
• 매운 고추에 들어 있는 캅사이신은 특유의 열을 제공하여 소화 기관을 자극하여 설사를 하거나 변을 느슨하게 할 수 있으며, 이는 결국 배변의 빈도와 긴급성을 증가시켜 치질 증상을 악화시킬 수 있으며, 이와 관련된 닦기는 더 많은 자극으로 이어질 수 있습니다.

 

 

 

2. 저섬유 식품

 

• 변비와의 사투
• 섬유질은 소화기 계통이 원활하고 효율적으로 작동하도록 보장하는 데 중요한 역할을 합니다.
• 그러나 가공 과자, 특정 유형의 유제품, 정제 곡물과 같은 저섬유 음식은 변비를 유발할 수 있습니다.
• 딱딱한 변을 보는 것은 치질을 가진 사람에게 악몽입니다. 배변 중의 압력과 긴장은 염증과 통증을 악화시킬 수 있습니다.
• 고섬유질 식단을 과일, 채소, 통곡물과 통합하면 더 부드러운 변을 형성하고, 더 쉬운 통과를 촉진하고 치질에 대한 압력을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

3. 알코올 및 카페인 함유 음료

 

• 절제를 위한 건배
• 저녁 식사 때 와인 한 잔이나 커피 한 잔으로 하루를 시작하는 것이 일반적인 의식입니다.
• 그러나 특히 치질을 다루는 사람들에게는 절제가 핵심입니다.
• 알코올과 카페인 모두 탈수로 이어질 수 있습니다.
• 몸에 수분이 충분히 공급되지 않으면 변이 딱딱해지고 건조해져 변비로 이어질 수 있습니다.
• 게다가 알코올과 카페인이 들어있는 음료는 배변을 자극해 일부 사람들에게 설사를 유발할 수 있습니다.
• 이러한 음료와 충분한 물의 균형을 맞추고 음식에 수분을 공급하면 부정적인 영향을 완화할 수 있습니다.

 

 

 

결론

 

 

치질과 함께 사는 것은 증상을 효과적으로 관리하기 위해 특정한 생활 방식과 식이요법의 수정이 필요합니다. 매운 음식, 섬유질이 적은 음식, 그리고 알코올 또는 카페인이 들어 있는 음료의 섭취를 줄임으로써 개인은 이 상태와 관련된 불편함을 상당히 완화시킬 수 있습니다. 섬유질, 수분, 그리고 영양이 풍부한 균형 잡힌 식사를 우선시하는 것은 단지 편안함을 위한 경로일 뿐만 아니라 전반적인 웰빙에 중요합니다. 개인화된 조언과 치료 방법을 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 치질을 관리하는 데 있어 정보에 입각한 효과적인 접근을 보장하기 위해 항상 권장됩니다.