요로 감염증 자연요법 8가지

요로 감염증 의 적절한 진단과 치료를 위해서는 의료 전문가와 상의하는 것이 필수적이지만, 증상을 완화하거나 UTIs를 예방하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 자연적인 치료법이 있습니다. 그중 일부는 다음과 같습니다:

1. 수분 유지:

 

• 설명: 수분을 충분히 섭취하면 비뇨기 계통에서 세균을 씻어내 회복이 빨라지고 미래의 감염 위험을 줄일 수 있습니다.
• 사용방법: 하루에 8-10잔의 물을 마시세요. 방광을 자극할 수 있는 카페인과 알코올을 피하세요.

 

 

2. 크랜베리 주스:

 

• 설명: 크랜베리 주스는 과학적 근거가 혼재되어 있지만 UTI 예방과 일반적으로 연관되어 있습니다.
• 사용방법: 달지 않은 크랜베리 주스를 마시거나 크랜베리 보충제를 드세요. 보충제를 시작하기 전에 항상 의사와 상의하세요.

 

 

3. 프로바이오틱스:

 

• 설명: 활생균은 건강한 소화를 돕고 좋은 박테리아의 균형을 촉진함으로써 요로에 이점을 제공할 수 있습니다.
• 사용법: 요구르트, 케피르, 사우어크라우트와 같은 프로바이오틱스가 풍부한 음식을 식단에 포함시키거나 프로바이오틱스 보충제를 고려하세요.

 

4. 비타민 C:

 

• 설명: 비타민C는 면역체계를 증진시키고 소변을 산성화 시켜 요로의 세균 증식을 막을 수도 있습니다.
• 사용법: 오렌지, 딸기, 피망과 같은 비타민C가 풍부한 음식의 섭취를 늘리거나 의사와 상의한 후 보충제를 고려하세요.

 

 

5. 자극제를 피합니다:

 

• 설명: 특정 제품과 음식은 방광을 자극하고 UTI 증상을 악화시킬 수 있습니다.
• 사용법: 카페인, 알코올, 매운 음식, 니코틴, 인공 감미료는 감염이 가라앉을 때까지 피하세요.

 

 

6. 온열요법:

 

• 설명: 열을 가하면 UTI와 관련된 통증을 완화할 수 있습니다.
• 사용방법 : 보온용 발열패드(너무 뜨겁지 않음)를 사용하여 방광 부위에 걸쳐 놓음으로써 완화시켜 줍니다.

 

7. 소변을 자주 봅니다:

 

• 설명: 정기적인 배뇨는 요로에서 세균을 배출하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 사용방법 : 필요하다고 느낄 때 소변을 보고 참는 것을 피합니다.

 

8. 면 속옷 착용:

 

• 설명: 면은 통기성이 좋고, 건조한 부위를 유지시켜 세균 증식을 방지할 수 있습니다.
• 사용방법: 면 소재의 헐렁한 옷을 선택하고 습기를 잡을 수 있는 꽉 조이고 제한적인 옷을 피하세요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

중요 참고 사항:

 

이러한 치료법은 도움이 될 수 있지만 UTI를 치료하는 데에만 의존하지 않는 것이 중요합니다. UTI는 종종 감염을 완전히 제거하고 합병증을 예방하기 위해 항생제 치료를 필요로 합니다. 적절한 진단과 치료를 위해 항상 의료 전문가와 상의하십시오. 특히 재발하거나 심각한 감염의 경우 적절한 의료 상담 없이 자가 치료를 피하십시오.