음식은 요로결석의 발생 가능성을 높이거나 낮출 수 있는 매우 중요한 요소입니다. 따라서 요로결석 피해야 하는 음식과 요로결석 예방에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 피해야 할 음식 1. 고옥살레이트 식품: 예: 시금치, 비트, 대황, 그리고 특정 견과류와 차. 이유: 옥살산염은 소변 속의 칼슘과 결합하여 옥살산염 칼슘 돌을 형성할 수 있습니다. 2. 동물성 단백질: 예: 붉은 고기, 가금류, 생선, 달걀. 이유: 많은 섭취는 요산 수치를 증가시키고 소변의 구연산을 감소시켜 결석 형성을 촉진시킬 수 있습니다. 3. 고 나트륨 식품: 예: 가공식품, 통조림 수프, 짠 과자, 패스트푸드. 이유: 나트륨을 과다 섭취하면 소변 속 칼슘이 증가해 결석이 생길 수 있습니다. 4. 칼슘 보충제: 이유: 식이 칼슘은..

요로 감염증 의 적절한 진단과 치료를 위해서는 의료 전문가와 상의하는 것이 필수적이지만, 증상을 완화하거나 UTIs를 예방하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 자연적인 치료법이 있습니다. 그중 일부는 다음과 같습니다: 1. 수분 유지: 설명: 수분을 충분히 섭취하면 비뇨기 계통에서 세균을 씻어내 회복이 빨라지고 미래의 감염 위험을 줄일 수 있습니다. 사용방법: 하루에 8-10잔의 물을 마시세요. 방광을 자극할 수 있는 카페인과 알코올을 피하세요. 2. 크랜베리 주스: 설명: 크랜베리 주스는 과학적 근거가 혼재되어 있지만 UTI 예방과 일반적으로 연관되어 있습니다. 사용방법: 달지 않은 크랜베리 주스를 마시거나 크랜베리 보충제를 드세요. 보충제를 시작하기 전에 항상 의사와 상의하세요. 3. 프로바이오틱스:..

자연요법은 때때로 기존의 의학적 치료를 대체해서는 안 되지만 파킨슨 병의 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자연요법이나 대체 요법을 시도하기 전에 의료 전문가와 상의하여 안전하고 처방된 약을 방해하지 않도록 하는 것이 중요합니다. 다음은 도움이 될 수 있는 자연요법과 생활방식의 수정입니다: 1. 식단: 산화 방지제가 풍부한 음식: 과일, 야채, 통곡물과 같이 산화 방지제가 풍부한 음식을 섭취하는 것은 산화 스트레스와 싸울 수 있습니다. 수분 공급: 수분을 잘 유지하는 것은 변비를 관리하고 전반적인 신체 기능을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 연습: 신체 활동: 규칙적인 운동, 특히 균형과 유연성에 초점을 맞춘 운동은 이동성과 운동 증상을 개선시킬 수 있습니다. 태극권 또는 요가: 이..